با این غذاها، ریهتان را تقویت کنید
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریهها تاثیرگذار هستند و این میتواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود. مصرف یک رژیم غذایی سالم میتواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریهها داشته باشد و به کاهش هزینههای دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندامهای کلیدی بیشتر آشنا میشویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است ...
نویسنده :
مامان طاها، رها و پارسا
10:05